То что нужно настоящему мужыку!
<h1> <noindex><img src="//s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/88/88052/original.jpg" width="730" height="

FAQ: Почему от голода болит голова?



Голова может болеть по многим причинам, и одна из них — голод. Причём порой даже не нужно изнурять себя длительной диетой. Просто не поел часа четыре или пять — и голова раскалывается. Казалось бы, почему? Ведь это не орган пищеварения.

По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, самая распространённая причина «голодной» головной боли — это низкий уровень глюкозы (сахара) в крови. Известно, что глюкоза — это основной энергетик для мозга. При низких показателях этого вещества ноющая головная боль — сигнал, что мозгу нужна энергия.

— При недостатке сахара в крови возникают гипогликемические кризы (резкое падение уровня сахара. — Прим. Лайфа), с которыми так хорошо знакомы специалисты, занимающиеся похудением, — рассказал Бобровский. — Эти кризы начинаются с головных болей и могут закончиться потерей сознания. Люди, сидящие на диете, регулярно с этим сталкиваются.

Ещё одна причина «голодной» головной боли — усиленная работа гипоталамуса. В этой области мозга находится центр, ответственный за чувство голода и насыщения. Когда возникает длительная голодная пауза, в центр непрерывно поступают тревожные сигналы от разных органов и систем, что и вызывает головную боль.

— Это защитный, эволюционный, мощнейший механизм, благодаря которому человек не умер от голода, — объяснил специалист.

По его словам, существует и психологическая причина «голодной» головной боли.

— У пищеголика — человека, который страдает пищевой зависимостью (то есть ест очень много, чем вредит здоровью. — Прим. Лайфа), — головная боль имеет психогенный характер, — объясняет диетолог. — Она связана с психологическим состоянием и легко снимается, когда человек начинает получать удовольствие другим способом.

По словам Бобровского, важно соблюдать правило 5-6-разового питания, чтобы перерыв между приёмами пищи не превышал четырёх часов.

Фото: © Pixbay СС0

Источник


Источник: FAQ: Почему от голода болит голова?
Опубликовал:
Теги: здоровье Важно Глюкоза человек 5 мозг

Комментарии (3)

Alik P
И ни слова о паразитах...я худею..27 дней постился - ничего не болело. А вот знакомая не может и дня не есть. Сахарный диабет ребята тоже как причина головной боли.
Руслан Назаров
У меня вот голова болеть начинает если не подрочу с утра.
Андрей Васильев
Головная боль свидетельствует только о спазме сосудов, а причин может быть множество, от нехватки кислорода, до развития опухолей...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Желчный пузырь где находится и как болит
Желчный пузырь где находится и как болит
4
Читайте самую соль! 22:20 24 май 2018
12 парадоксов боли
12 парадоксов боли
3
Мужской журнал 08:01 11 фев 2018
Дама из Эльче с прибором на голове?
Дама из Эльче с прибором на голове?
0
Мужской журнал 06:01 08 июн 2018
3 загадочных исчезновения женщин, которые не укладываются в голове
3 загадочных исчезновения женщин, которые не укладываются в голове
4
Мужской журнал 07:02 25 авг 2018
Зачем акуле-молот на голове молот?
Зачем акуле-молот на голове молот?
3
Мужской журнал 10:01 28 июл 2018
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
7
Мужской журнал 06:01 13 сен 2018
Почему чукчам приходится меняться женами 
Почему чукчам приходится меняться женами 
4
Мужской журнал 18:51 20 мар 2018
Самые страшные смерти, которые подготовила нам природа
Самые страшные смерти, которые подготовила нам природа
7
Мужской журнал 08:01 08 май 2018
"Жарить нужно, а не варить!"
"Жарить нужно, а не варить!"
12
Мужской журнал 08:40 22 июл 2017
Почему полиамория — не измена
Почему полиамория — не измена
8
Мужской журнал 15:52 06 июн 2018
Кто такая Андромеда и почему её изображают голой
Кто такая Андромеда и почему её изображают голой
0
Мужской журнал 07:01 Вчера
Как и зачем украли 6029 лет из мировой истории?
Как и зачем украли 6029 лет из мировой истории?
0
Мужской журнал 09:02 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства