То что нужно настоящему мужыку!

FAQ: Почему от голода болит голова?

Голова может болеть по многим причинам, и одна из них — голод. Причём порой даже не нужно изнурять себя длительной диетой. Просто не поел часа четыре или пять — и голова раскалывается. Казалось бы, почему? Ведь это не орган пищеварения.

По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, самая распространённая причина «голодной» головной боли — это низкий уровень глюкозы (сахара) в крови. Известно, что глюкоза — это основной энергетик для мозга. При низких показателях этого вещества ноющая головная боль — сигнал, что мозгу нужна энергия.

— При недостатке сахара в крови возникают гипогликемические кризы (резкое падение уровня сахара. — Прим. Лайфа), с которыми так хорошо знакомы специалисты, занимающиеся похудением, — рассказал Бобровский. — Эти кризы начинаются с головных болей и могут закончиться потерей сознания. Люди, сидящие на диете, регулярно с этим сталкиваются.

Ещё одна причина «голодной» головной боли — усиленная работа гипоталамуса. В этой области мозга находится центр, ответственный за чувство голода и насыщения. Когда возникает длительная голодная пауза, в центр непрерывно поступают тревожные сигналы от разных органов и систем, что и вызывает головную боль.

— Это защитный, эволюционный, мощнейший механизм, благодаря которому человек не умер от голода, — объяснил специалист.

По его словам, существует и психологическая причина «голодной» головной боли.

— У пищеголика — человека, который страдает пищевой зависимостью (то есть ест очень много, чем вредит здоровью. — Прим. Лайфа), — головная боль имеет психогенный характер, — объясняет диетолог. — Она связана с психологическим состоянием и легко снимается, когда человек начинает получать удовольствие другим способом.

По словам Бобровского, важно соблюдать правило 5-6-разового питания, чтобы перерыв между приёмами пищи не превышал четырёх часов.

Фото: © Pixbay СС0

Источник


Источник: FAQ: Почему от голода болит голова?
Опубликовал:
Теги: здоровье Важно Глюкоза человек 5 мозг

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Руслан Назаров
У меня вот голова болеть начинает если не подрочу с утра.
Alik P
И ни слова о паразитах...я худею..27 дней постился - ничего не болело. А вот знакомая не может и дня не есть. Сахарный диабет ребята тоже как причина головной боли.
Андрей Васильев
Головная боль свидетельствует только о спазме сосудов, а причин может быть множество, от нехватки кислорода, до развития опухолей...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему у дятла не болит голова?
Почему у дятла не болит голова?
0
Мужской журнал 07:02 07 июн 2018
Что делать, если постоянно болит голова?
Что делать, если постоянно болит голова?
1
Мужской журнал 05:01 17 июн 2021
30 млн погибших от голода в Бенгалии в результате “ошибки управления”
30 млн погибших от голода в Бенгалии в результате “ошибки управления”
99
Мужской журнал 08:01 08 май 2019
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
20
Мужской журнал 06:01 13 сен 2018
Почему полиамория — не измена
Почему полиамория — не измена
27
Мужской журнал 15:52 06 июн 2018
Почему Финляндия так богато живёт?
Почему Финляндия так богато живёт?
32
Ваши новости 08:01 08 май 2018
Про Василия Ивановича, Петьку и Единую Россия и др. Анекдоты от Михалыча.
Про Василия Ивановича, Петьку и Единую Россия и др. Анекдоты от Михалыча.
15
Мужской журнал 14:09 22 янв 2018
Болит душа.....
Болит душа.....
1
Ваши новости 16:00 19 мар 2020
Почему у летучих мышей не болит голова?
Почему у летучих мышей не болит голова?
0
Мужской журнал 08:00 06 июл 2019
У кого чего болит, тот о том и говорит
У кого чего болит, тот о том и говорит
0
Ваши новости 13:01 15 май 2019
Почему кошка оставляет еду в миске и не доедает её потом
Почему кошка оставляет еду в миске и не доедает её потом
16
Мужской журнал 08:00 09 дек 2021
Кроссовер Kia Sonet узбекской сборки оказался дешевле Lada Vesta
Кроссовер Kia Sonet узбекской сборки оказался дешевле Lada Vesta
0
Авто-Тема 10:34 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства