То что нужно настоящему мужыку!

Массаж пальцев рук для бодрости и хорошего самочувствия

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Каждый палец «отвечает» за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

  1. Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Например, любые приступы кашля можно смягчить и даже вылечить, массируя большой палец, особенно сильно надавливая на край лунки у основания ногтя.
  2. Указательный палец напрямую «посылает» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на точку под ногтевой пластиной помогает при любых болезненных ощущениях в полости рта, включая зубную боль. Середина пальца - зона желудка, печени, желчного пузыря. Нижняя часть пальца и мясистая поверхность между большим и указательным пальцами отражает состояние толстого кишечника.
  3. Средний палец «ведет диалог» со всей системой кровообращения.
  4. Безымянный палец связан с нервной системой, и массаж его помогает побороть все нервные расстройства, стрессы и плохое настроение.
  5. Мизинец связан с тонким кишечником и сердцем. Ежедневные растирания этого пальца и нажатия на точку у основания ногтя избавляют от хронических запоров.

Массаж кистей рук хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда, в любом положении: стоя, сидя, лежа.

Начинать массаж надо с общего растирания кистей рук, делая это около минуты. В результате температура кожи повышается, руки согреваются, и вы можете продолжить массаж.

  • Энергично разомните суставы: резко и быстро сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите.
    Медленно сжимайте напряженные пальцы в кулак и быстро распускайте их веером. Выполняйте эти движения раз по десять.
  • Помассируйте каждый палец от кончика к основанию, со всех сторон. Причем каждый палец поочередно и не менее трех раз.
  • Далее разминайте и массируйте ладонь от внутреннего края к основанию, от внешнего края - к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
  • Пальцами и круговыми движениями ладони разминайте запястья. Более тщательно воздействуйте на зоны, которые болезненно реагируют на надавливания.
  • Заканчивайте массаж растиранием.

До массажа не стоит использовать масла и кремы, зато после - обязательно! Крем хорошо впитается в разогретую массажем кожу, сделает ее мягкой и ухоженной. Общее время массажа - 7-10 минут. Повторять его можно по 5 раз в день. Наибольший эффект от процедуры вы почувствуете утром до завтрака и в минуты усталости.

Интересно, что, надавливая пальцем на точку по самому центру ладони, можно снять сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.


Источник: Массаж пальцев рук для бодрости и хорошего самочувствия
Опубликовал:
Теги: здоровье печень Интересно зона

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Демотиваторы для хорошего настроения
Демотиваторы для хорошего настроения
0
Авто-Тема 21:30 08 фев 2019
Немного правды об “отпечатках пальцев” на ракете
Немного правды об “отпечатках пальцев” на ракете
2
Ваши новости 08:01 28 май 2018
Кошачий массаж: почему они делают это?
Кошачий массаж: почему они делают это?
0
Все о работе руками 13:01 22 ноя 2019
Что хорошего сделали для людей, спортсмены в Госдуме?
Что хорошего сделали для людей, спортсмены в Госдуме?
42
Ваши новости 04:01 12 май 2019
Подборка анекдотов для хорошего настроения
Подборка анекдотов для хорошего настроения
3
Мужской журнал 18:35 30 май 2022
Эти забавные, забавные животные… 10 кадров для хорошего настроения!
Эти забавные, забавные животные… 10 кадров для хорошего настроения!
2
Мужской журнал 08:02 05 окт 2021
Ежедневная подборка анекдотов для хорошего настроения
Ежедневная подборка анекдотов для хорошего настроения
7
Мужской журнал 18:28 01 июн 2022
Подборка весёлых шуточек для хорошего настроения
Подборка весёлых шуточек для хорошего настроения
3
Мужской журнал 11:01 31 май 2022
Попробуйте потянуть безымянный палец в течение 20 секунд. Вы будете удивлены!
Попробуйте потянуть безымянный палец в течение 20 секунд. Вы будете удивлены!
16
Мужской журнал 10:01 02 дек 2018
Как удалить суперклей с пальцев способом, доказавшим свою эффективность
Как удалить суперклей с пальцев способом, доказавшим свою эффективность
12
Все о работе руками 14:01 21 авг 2019
5 признаков того, что вашему телу не хватает физической активности
5 признаков того, что вашему телу не хватает физической активности
5
Мужской журнал 06:01 11 окт 2021
"Если начнëт вонять - стирай": 11 неожиданно-забавных бирок на одежде
"Если начнëт вонять - стирай": 11 неожиданно-забавных бирок на одежде
1
Все о работе руками 08:01 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства