То что нужно настоящему мужыку!

10 лучших продуктов для снижения давления

 

 



Если давление стало «подскакивать», включите в свой рацион эти продукты. Медики считают их лучшими в деле предотвращения гипертензии.

Лучшие продукты для снижения давления: свекольный сок. Содержащийся в нем нитрат превращается в оксид азота, под действием которого расширяются кровеносные сосуды.

Лучшие продукты для снижения давления: печеный картофель. В нем много магния и калия, которые давно зарекомендовали себя как важные компоненты терапии при гипертензии.

Лучшие продукты для снижения давления: молочные. Их регулярное употребление способствует увеличению концентрации кальция. По данным научных исследований, его недостаток коррелирует с повышением давления.

Лучшие продукты для снижения давления: яйца. Яичный белок действует на организм аналогично каптоприлу – известному лекарству для снижения высокого давления.

Лучшие продукты для снижения давления: брокколи. В брокколи содержатся вещества, которые защищают артерии от повреждений. Также в брокколи много снижающих давление минералов - магния, кальция, калия.

Лучшие продукты для снижения давления: белая фасоль. Также отличается высокой концентрацией калия, магния и кальция.

Лучшие продукты для снижения давления: бананы. Заслуженно входят в список, будучи богатейшим источником калия: в одном банане содержится около 11% от дневной нормы.

Лучшие продукты для снижения давления: гранаты. Врачи рекомендуют гипертоникам ежедневное употреблять стакан гранатового сока. Эффект понижения давления будет заметен через три недели.

Лучшие продукты для снижения давления: темный шоколад. Насыщенный антиоксидантными веществами флаванолами шоколад повышает эластичность кровеносных сосудов.

Лучшие продукты для снижения давления: овсянка. В овсе содержится столько клетчатки, что это помогает поддерживать здоровый уровень систолического и диастолического артериального давления.

источник


Источник: 10 лучших продуктов для снижения давления
Опубликовал:
Теги: здоровье действие терапия овсянка

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Наиль Селиванов 
95% так называемой иссенциальной гипертонии от шейного остехандроза. 5% падает на все остальные причины (почки, гормоны и т.д.). Есть прекрасная гимнастика против гипертонии Доктора Шишонина, которая без лекарств нормализует давление. Он ею практикует уже 15 лет, оттачивает, более 60 тсяч излеченных. Подтверждаю ее эффективность личным опытом. Нияего сложного Ранее 6-7 упражнений, сейчас он представил улучшенную версию из 12 упражнений, в т.ч. на грудной и поясничные отделы.
VOLODYMYR LAVRYNENKO 
опять со своей броколли, с ней только амеры носятся как дурень со ступой
Вячеслав Громов 
Первый совет более полезный, так как ее связан с неприятными и экстремальными условиями лечения
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Натуральные «снотворные»: 7 продуктов для крепкого сна
Натуральные «снотворные»: 7 продуктов для крепкого сна
9
Мужской журнал 06:00 05 янв 2022
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
33
Мужской журнал 07:01 08 сен 2018
8 вещей, которые можно очистить с помощью мойки высокого давления
8 вещей, которые можно очистить с помощью мойки высокого давления
1
Все о работе руками 17:21 17 июл 2023
Популярное средство от давления вызывает рак: страны спешно отказываются от поставок
Популярное средство от давления вызывает рак: страны спешно отказываются от поставок
2
Мужской журнал 18:24 12 ноя 2018
12 лучших ферментированных продуктов для здоровья кишечника и естественного укрепления иммунитета
12 лучших ферментированных продуктов для здоровья кишечника и естественного укрепления иммунитета
0
Мужской журнал 06:01 12 ноя 2021
6 проверенных способов, как быстро определить свежесть продуктов
6 проверенных способов, как быстро определить свежесть продуктов
3
Все о работе руками 06:01 18 мар 2024
Здоровый кишечник: 5 лучших продуктов, богатых пробиотиками
Здоровый кишечник: 5 лучших продуктов, богатых пробиотиками
0
Мужской журнал 11:01 30 апр 2019
Правительство рассекретило сценарий снижения цен на продукты
Правительство рассекретило сценарий снижения цен на продукты
6
Ваши новости 06:01 23 окт 2021
12 способов хранения продуктов, с которыми еда останется свежей, как с полки магазина
12 способов хранения продуктов, с которыми еда останется свежей, как с полки магазина
0
Все о работе руками 06:00 23 дек 2023
9 привычных продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной
9 привычных продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной
12
Мужской журнал 10:01 16 апр 2018
Высокое давление — как понизить, причины, признаки и симптомы повышенного давления
Высокое давление — как понизить, причины, признаки и симптомы повышенного давления
23
Мужской журнал 06:01 13 дек 2018
"Если начнëт вонять - стирай": 11 неожиданно-забавных бирок на одежде
"Если начнëт вонять - стирай": 11 неожиданно-забавных бирок на одежде
1
Все о работе руками 08:01 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства