То что нужно настоящему мужыку!

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

Мы собрали 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы. А в конце статьи мы расскажем, почему абсолютное большинство людей при поцелуе наклоняют голову вправо.

1. В 25 лет начинается старение мозга

© depositphotos

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

© depositphotos © depositphotos © depositphotos

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

© depositphotos © depositphotos

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

© depositphotos

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

© depositphotos © depositphotos

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

© depositphotos © depositphotos © depositphotos

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

© depositphotos © depositphotos

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

© depositphotos © depositphotos

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

© depositphotos © depositphotos

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

© depositphotos © depositphotos

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Источник


Источник: 10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье
Опубликовал:
Теги: Индия мужчина отношение здоровье Важно Интересно

Комментарии (4)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Тарас Стеценко
Установить и доказать можно что угодно, но никто не исключил возможность совпадения у 1000000 обследуемых из всего количества людей. Так тоже бывает.
Тарас Стеценко
...хули меня дизлайкаешь, неуч?!
О теории вероятности слышало что-нибудь, шандарахнутое?!
Игорь Бушмин 
Именно, исходя из математической теории вероятности, следует считать ваше выступление ничем не обоснованным. То есть, если была сделана предвзятая выборка случаев, то уж к математике это не имеет никакого отношения точно!
Николай Смирнов 
Изучаем КОБу! Сайт КПЕ!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ученые раскрыли секрет: от чего зависит ваше здоровье и внешний вид
Ученые раскрыли секрет: от чего зависит ваше здоровье и внешний вид
4
Ваши новости 18:49 26 июл 2021
5 научных фактов о случайном сексе 
5 научных фактов о случайном сексе 
17
Мужской журнал 16:01 27 мар 2018
Благоприятная обстановка: как освещение в квартире влияет на ваше здоровье
Благоприятная обстановка: как освещение в квартире влияет на ваше здоровье
1
Все о работе руками 08:01 27 сен 2023
25 сумасшедших фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали
25 сумасшедших фактов о здоровье нашего тела, которые мы не знали
9
Мужской журнал 05:01 20 май 2021
Здоровье у вас в тарелке: Учёные рассказали о 3-х напитках для профилактики Тромбоза
Здоровье у вас в тарелке: Учёные рассказали о 3-х напитках для профилактики Тромбоза
5
Мужской журнал 06:00 04 фев 2022
Метод узнать правду от бывшего разведчика
Метод узнать правду от бывшего разведчика
12
Мужской журнал 15:00 28 мар 2022
Как узнать дату производства автомобильных шин
Как узнать дату производства автомобильных шин
0
Авто-Тема 16:48 21 май 2023
30 мифов о здоровье, в которые верят даже врачи
30 мифов о здоровье, в которые верят даже врачи
6
Мужской журнал 05:01 12 янв 2022
Что делать, если увидели записку «Задел ваш автомобиль»
Что делать, если увидели записку «Задел ваш автомобиль»
1
Авто-Тема 09:35 05 июл 2023
Приглушите свет: как освещенность квартиры влияет на ваше здоровье
Приглушите свет: как освещенность квартиры влияет на ваше здоровье
0
Все о работе руками 13:01 23 фев 2022
Что делать, если кто-то занял Ваше парковочное место
Что делать, если кто-то занял Ваше парковочное место
6
Авто-Тема 15:30 07 мар 2022
Как лексика влияет на биохимию нашего тела
Как лексика влияет на биохимию нашего тела
0
Читайте самую соль! 13:18 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства