То что нужно настоящему мужыку!
<p> <p><span>Каждый день мы слышим, что любимые продукты способны нанести огромный вред нашему организму. Поро

10 «плохих» продуктов, которые делают нас здоровее



Каждый день мы слышим, что любимые продукты способны нанести огромный вред нашему организму. Порой приходится ловить себя на мысли, что кроме салата и цельнозерновой каши есть ничего нельзя. Ведь повсюду вредные жиры, коварная соль и сахар.

Смотреть все фото в галерее

А может быть, просто стоит расслабиться и не «звонить в гонг», каждый раз, когда собираетесь перекусить? Кроме того, так ли вредны бекон, яйца или попкорн, чтобы полностью отказываться от праздника желудка? Польза есть в большинстве любимых продуктов, но потреблять такую еду нужно в умеренном количестве. Диетологи правы, когда рекомендуют, есть больше зелени и овощей, но порой сильно перебарщивают с запретами.

1. Сливочное масло

Источник: ww.shutterstock.com

В детстве наши мамы всегда давали нам немного масла, говоря о пользе этого продукта для растущего организма. Сейчас бытует мнение, что лучше отказаться от масла, ведь в нем много холестерина. Но сливочное масло, это отличный источник многих витаминов (А, В, С, D, К2). А холестерин необходим нам для многих физиологических процессов. Например - для выработки половых гормонов и усвоения серотонина в мозге.

2. Шоколад

Источник: ww.shutterstock.com

Шоколад то впадает в опалу, то снова становится любимчиком у диетологов. Одни только тот факт, что это ароматное лакомство способно улучшить настроение, говорит в его пользу. В шоколаде много магния, который благоприятно отражается на артериальном давлении.

3. Бекон

Источник: ww.shutterstock.com

Может показаться странным, но бекон является прекрасным белковым продуктом. А в его жире содержатся холины, необходимые для хорошей работы нашего мозга. Немного бекона позволит вам поддержать здоровье сердца и сосудов (продукт содержит все те же Омега-3).

4. Кетчуп

Источник: ww.shutterstock.com

Если в кетчупе уксус не зашкаливает, то такой продукт весьма полезен для нашего сердца. Ликопин, содержащийся в свежих томатах, в больших количествах присутствует и в этом соусе.

5. Попкорн

Источник: ww.shutterstock.com

Попкорн - прекрасный источник клетчатки и микроэлементов. Главное, не злоупотреблять большим количеством сахара, жира и соли, при его приготовлении.

6. Сыр

Источник: ww.shutterstock.com

Настоящий сыр, приготовленный с помощью сычуга и молока – это отличный источник не только кальция, но и незаменимых аминокислот (лизин, метионин, триптофан), а белка в этом продукте больше, чем в мясе. По последним данным, потребление сыра позволит вам снизить риск болезней сердца в несколько раз.

7. Вино

Источник: ww.shutterstock.com

Отношение диетологов к вину тоже нельзя назвать однозначным. Но вино из красного винограда содержит «волшебный» ресвератрол. Это вещество называют еще «король антиоксидантов». Ресвератрол вырабатывается растениями для защиты от грибковых и других болезней. На организм человека этот антиоксидант оказывает следующее действие: противоопухолевое, противовоспалительное, а также понижающее уровень сахара в крови.

8. Красное мясо

Источник: ww.shutterstock.com

Этот продукт сейчас подвергается наибольшим гонениям со стороны диетологов. Хотя нет никакой доказанной связи между потреблениями той же говядины и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А вот про пользу красного мяса лучше не забывать, оно содержит белки, аминокислоты и цинк, в форме, которая отлично усваивается нашим организмом.

9. Яичные желтки

Источник: ww.shutterstock.com

Любители пресного белкового омлета зря недооценивают яичные желтки. Боязнь того же холестерина сильно понизила популярность этого продукта. Лецитин, входящий в состав желтка, это отличная поддержка вашего мозга и печени. Кроме того, лецитин не дает холестерину оседать на стенках сосудов, так как является естественным эмульгатором. В желтке содержится много витаминов и микроэлементов, включая селен. Ученые из University of Connecticut доказали, что яичные желтки не поднимают уровень LDL-холестерина, который приводит к болезням сердца и сосудов.

×

10. Суши

Источник: ww.shutterstock.com

Главное, чтобы продукты для приготовления «рисовых колобков» были свежими. Рыба, входящая в состав суши – это отличный источник Омега-3, а рис является кишечным абсорбентом, который «вычищает» шлаки и токсины из нашего организма.

Источник: Fishki.net

Ссылки по теме:



Источник: https://fishki.net/2528616-10-plohih-produktov-kotorye-delajut-nas-zdorovee.html © Fishki.net


Источник: 10 «плохих» продуктов, которые делают нас здоровее
Опубликовал:
Теги: фото отношение форма здоровье работа еда вкусно покушать

Комментарии (30)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Димитрий Денисенко
С молитвой и благодарностью-полезно ВСЁ! Только не переедай!
Струц Анатолий
Движение движение и движение...в топке сгорит всё..а вот на диване????
Андрей Никйалаш
Всё полезно, что в рот полезло!
Олег Гюльбасаров
Есть можно все, но не жрать. И пить можно все, но не бухать
Олег Шостак
Ни один из известных долгожителей не знал о каких-то диетах, тем более о вегетарианстве. Люди, которые прожили больше 100 лет, были крестьянами и рыбаками, которые питались как и все люди, выпивали, некоторые курили. Жители племени в Индии живут в среднем 160 лет - они едят все что можно съесть...
Михаил Гузовский
Ой, уж расскажи мне об этом чудном племени!
ВЛАДИМИР СОКОЛОВ
Я Вам не скажу Одессу, вся Одесса очень велика. А МЫ жители племени курим ТАКИЕ ТРАВКИ, что за 30 лет пролетают столетия...)))!!! ...А Вы не верите в жалкие 160 лет)))) ...Приезжайте к нам в племя, накормим, напоим и какурим Вас так, что зараз в НИРВАНУ УЛЕТИТЕ...))))))))))))))))
Сергей Недайводин 
Ешьте все, только не ешьте друг друга! Мир вам братья и сестры!!!
Олег Хохлачев
Нужно внимательнее "слушать" свой организм. В нем - зов предков и разума! А соблазны - это от лукавого.
Олег Прокошин
Полезны любые продукты питания, но в разумных пределах.
василий к
Организм сам подсказывает, что человеку нужно. Главное не злоупотреблять и внимательно прислушиваться к своему организму.
Евгений Бойцов
Нельзя употреблять мясо, рыбу, молочное, яйца...Переходить надо на растительное здоровое питание - ВЕГЕТАРИАНСТВО!!!
Андрей андреев
Это по вам видно,глупость так и прёт...Если продукт натуральный,он не может быть вреден человеку по определению.Человеку вредно переедание,злоупотребление тем или иным продуктом... Жаренным не стоит увлекаться...но блин вкусно...
Струц Анатолий
На траве врядли будешь бойцом
Вячеслав Антонов
Всегда удивляет, когда у человека своё мнение так это ДОГМА. Будьте разумны нравиться так и живите с этим. Но на всякий случай почитайте, что пишет Лирр Кит, бывшая сторонница вегетарианства, а теперь автор книги "Вегетарианский миф". Зелень и фрукты нравятся но в сочетании с мясом)))
ВЛАДИМИР СОКОЛОВ
А Вам, уважажаемый Евгений Бойцов ОГРОМНОЕ спасибо, за поднятие вашего знамени Веганов... ! ! ! Вы подняли у людей сильную и не сгибаемую волю к здоровому питанию и просветлению души...!!! А меня сподвигнули на пламенную речь, в которой похвала досталась даже Вам... НО следуя своим принципам и всеобщему вдохновению от поднятой вами волны, я ЗАМИНУСОВАЛ ВАС... и ещё одного товарища, который РЕКЛАМИРУЕТ здесь химическую дрянь "Nutrilite", ну и бог ему судья, а он попросил меня передать ему "МИНУС"... Что я с удовольствием исполнил... ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ "ОГРОМЫЕ-ЖИРНЫЕ..."ПЛЮСЫ"...)))))))))
Valerij Grig
Евгений, лично я противник вегитарианства, но Вы не слушайте никого, а просто
сдайте свою кровь на анализ, и если результаты Вас порадуют, то и продолжайте
в том же духе! Организм скажет Вам всё о своём сомочувствии - он не следит за
ходом наших дискуссий.)
Yuriy
может те эт и надо, травоядному!)
Анатолий В
Например, грибы.
Натуральный мухомор или натуральная бледная поганка.
Не могут быть вредны человеку по определению)))
Подобных "натуральных продуктов" море!
Гугл в помощь...
николай хлусов 
Все хорошо,когда в меру и натуральное.
Павел Петраков
Есть животные травоядные, есть хищники, а есть - всеядные. Например: медведь, свинья, человек, обезьяна. Шимпанзе, кстати, никогда не откажется от куска мяса и сами охотятся за мелкими обезьянами и др. дичью.
alba-rash Барашев
Несомненно хорошо употреблять полезную еду, но в современной экологической обстановке количества полезных веществ необходимых ежедневно недостаточно поэтому японцы, да и другие цивилизованные страны ежедневно принимают качественные концентраты натуральных витаминов и микроэлементов. Лично я доверяю только Nutrilite
Евгений Бойцов
Вегетарианство, это панацея от безболезненной старости...Так что есть о чём подумать! Вегетарианю с 2008 года и не жалею, что стал вегетарианцем!
Valerij Grig
Евгений, а Вы проверьте уровень железа в своей крови и увидите, что оно
намного ниже нормы, а железо в крови - это необходимое колличество кислорода,
который необходим для нормального дыхания клеток и не только...
Впрочем - Ваше здоровье пренадлежит только Вам, Евгений.
Евгений Бойцов
Хорошо, сдам кровь на анализы и проверю всё ли в порядке.
Сергей Кузнецов
А сыроедение всё же круче))))))
Евгений Бойцов
Как то пробовал неделю сыроедить (из-за любопытства)...не комфортно.
Евгений Бойцов
Сдал кровь на анализ - всё в ажуре!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
29
Мужской журнал 07:01 08 сен 2018
10 продуктов которые вы перестанете покупать, узнав из чего их делают
10 продуктов которые вы перестанете покупать, узнав из чего их делают
22
Мужской журнал 11:01 15 июн 2019
Кладем плитку в ванной своими руками. Пошаговая инструкция. Кладем плитку в ванной своими руками. Пошаговая инструкция.
В черный список: 5 продуктов, которые не стоит есть никому и никогда
В черный список: 5 продуктов, которые не стоит есть никому и никогда
15
Мужской журнал 07:01 15 фев 2018
9 привычных продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной
9 привычных продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной
10
Мужской журнал 10:01 16 апр 2018
Какие продукты не ест никто, кроме славян
Какие продукты не ест никто, кроме славян
48
Мужской журнал 10:01 08 мар 2019
Всё очень плохо: в портах Прибалтики не знают, что будут делать без России
Всё очень плохо: в портах Прибалтики не знают, что будут делать без России
3
Ваши новости 05:01 20 май 2019
10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждий день
10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждий день
0
Своими мужскими руками! 22:45 03 ноя 2017
Мужские истории о худших знакомствах на одну ночь 
Мужские истории о худших знакомствах на одну ночь 
10
Мужской журнал 16:06 20 апр 2018
7 продуктов, которые едят только славяне
7 продуктов, которые едят только славяне
2
Все о работе руками 10:02 06 май 2019
Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым, как правильно это делать?
Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым, как правильно это делать?
57
Мужской журнал 07:01 15 мар 2019
7 продуктов, которые едят только славяне
7 продуктов, которые едят только славяне
2
Мужской журнал 11:01 14 май 2019
Кому в России смертная казнь, а кому слава?
Кому в России смертная казнь, а кому слава?
0
Ваши новости 08:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства