То что нужно настоящему мужыку!

5 мифов о меде, в которые пора перестать верить



 

 



Мед полезен, он богат витаминами, антиоксидантами и веществами, по действию близкими к антибиотикам. Натуральные витамины хорошо усваиваются организмом, а «антибиотик» обладает противовоспалительным свойством, что улучшает самочувствие при простуде.

Практически полностью состоящий из сахаров, подпитывает микрофлору кишечника. Рост полезных бактерий обуславливает улучшение иммунной защиты организма. И в период простуд вы заметите, что болеть стали меньше. Кроме того продукт необходим людям, страдающим нарушением работы желудочно-кишечного тракта на фоне повышенной кислотности желудка. Он ощелачивает кислотную среду, улучшая пищеварение.

Но польза меда нередко преувеличивается пчеловодами, а традиционность и натуральность продукта способствуют распространению опасных мифов. Вот самые популярные.

Миф 1. Защищает от старения

Есть мнение, что антиоксиданты, входящие в состав продукта, замедляют старение. Антиоксиданты в нем действительно есть, но куда больше сахаров. Налегая на мед, чтобы отсрочить старение кожи, вы получите прямо противоположный эффект — гликирование (склеивание) коллагеновых волокон на фоне высокого содержания сахара в пище. И как следствие — быстрое увядание кожи.

Миф 2. Заменяет десятки лекарств

Продукт служит хорошей профилактикой сезонных простудных заболеваний. И помогает поддержать организм в первый день болезни. Но лекарства, особенно антибиотики, заменить не может. Чрезвычайно опасно лечить ангину только медом, так как велик риск позволить инфекции широко распространиться и принять тяжелое течение.

Мед не лечит от сердечно-сосудистых болезней, варикозного расширения вен, не улучшает обмен веществ.

Миф 3. Спасает от всех болезней пищеварения

Не спасает, а некоторые и усугубляет. Полезно принимать медовую воду при гастрите и язве, чтобы снизить кислотность желудочного сока. Но если кислотность и так низкая, продукт с щелочным составом ухудшит состояние. Не лечит он холецистит и панкреатит, при обострениях этих заболеваний необходимо обращаться к врачу.

Миф 4. Помогает поддерживать уровень сахара в крови

Опаснейшее заблуждение считать, что в продукте содержится какой-то особый сахар, который не повышает сахар в крови. Повышает, еще как! Мед — это сахарный концентрат, противопоказанный при сахарном диабете. Медовые сахара усваиваются столь же быстро, как и обычный рафинад, и оказывают аналогичное действие на организм: резкий скачок глюкозы, активизация поджелудочной, мощная выработка инсулина.

Как и любую сладость, мед нельзя употреблять в больших количествах и часто. Привычка ежедневно натощак съедать ложечку или выпивать медовую воду в течение трех лет может привести к истощению поджелудочной железы и развитию сахарного диабета.

Миф 5. Сладости на диете нельзя, а мед — можно!

Действительно, диетологи позволяют в период жесткой диеты с исключением сахара рассосать чайную ложку медовой массы в течение дня. Но не более! Отказываться от углеводов полностью опасно. У организма банально не будет сил, чтобы двигаться и думать. Из двух зол выбирают меньшее: не конфеты, а именно мед, содержащий витамины и микроэлементы. Его используют как «скорую помощь», чтобы быстро привести тело в тонус и «взбодрить» мозг.

Как есть мед правильно

Чтобы получать от продукта пользу, замените медом сладости в рационе. Откажитесь от конфет, печенья, выпечки, любых сладких напитков и десертов. В этом случае медок поможет вам похудеть. Но употреблять его важно в разумных пределах.

Не существует единой рекомендации, какое количество меда и в каком возрасте человек может употреблять без последствий для фигуры. Найдите для себя «золотую середину». Но очевидно, что заменив им сладости, одну-две чайные ложки в сутки можно съедать без опасений.

В этом случае вы оцените и другие полезные эффекты продукта:

улучшение иммунитета;

нормализацию пищеварения;

снижение холестерина (на фоне изменения рациона);

улучшение памяти и концентрации внимания (глюкоза — единственная пища для головного мозга);

спокойный и крепкий сон, стрессоустойчивость благодаря подпитке нервной системы.

Ешьте продукт, медленно рассасывая его во рту. Особенно вкусен с орехами, яблоками. Добавляйте в напитки вместо сахара, но только в теплые. В кипятке он теряет свои полезные свойства.


источник


Источник: 5 мифов о меде, в которые пора перестать верить
Опубликовал:
Теги: возраст Важно Глюкоза работа Интересно мед

Комментарии (9)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Николай Почеканцев 
Кто такой Виктор Петров???
Идиот
А как стать автором этого говно-сайта? Кто знает? Я тоже хочу какое-нибудь говно тут писать с утра до вечера и чтобы мне за это ничего не было!
Идиот
Меня больше интересует этот говносайт, а не тот дерьморесурс. Тут даже обратного адреса нет - не то, что прямого. Возможно даже они НДС не платят и скрываются от следствия или торгуют запрещенной литературой.
Марат Камбаров 
Есть памятники собакам за преданность и пр.Про других животных не слыхал. Надо ставить памятники пчелам!!! Без них человечество пропало бы совсем. Они опыляют растения, включая злаковые. Без них не было бы хлеба и прочих животных вторичных продуктов. Плюс еще дают мед. Занимайтесь на пенсии пчеловодством. Я мечтаю об этом. У нас в Казахстане этим занимался дважды Герой Сов Союза Талгат Бегельдинов. Прожил более 90лет. и принес еще много пользы людям даже на пенсии.
Viktor Ivanov 
Очередной уёбок из команды уродки малышевой
Анатолий Ворончихин 
В общем так. Нет панацеи. Мед это просто вкусный продукт, и вреда мало.
Эксель Вордов
"Привычка ежедневно натощак съедать ложечку или выпивать медовую воду в течение трех лет может привести к истощению поджелудочной железы и развитию сахарного диабета."
Авот моему отцу уже 91 год а он лет 40-50 постоянно много ест мёд.
Примерно по 9-10 кг в год..
И ничего вообщем здоров.
Я так чайную ложку и то редко
Алексей Сафин 
А у меня тетка в 92 умерла,так она за всю жизнь может и пол литра меда не съела. Прожила тоже дай бог каждому.
Рамиль Шамсутдинов 
Лучше бы показали статистику долгожительства профессиональных пасечников. Думаю вопрос отпал бы сам собой.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Кем могут оказаться боги из древних мифов?
Кем могут оказаться боги из древних мифов?
84
Мужской журнал 10:01 03 мар 2019
«В СССР давали бесплатные квартиры» — глупый миф, в который до сих пор верит наш народ
«В СССР давали бесплатные квартиры» — глупый миф, в который до сих пор верит наш народ
55
Все о работе руками 10:00 21 фев 2020
Пошаговая инструкция как сделать одновременно простой и надежный забор из фасадной сетки своими руками Пошаговая инструкция как сделать одновременно простой и надежный забор из фасадной сетки своими руками
Безумные вещи, в которые верили в Средневековье 
Безумные вещи, в которые верили в Средневековье 
6
Мужской журнал 18:01 20 июн 2018
8 мифов о первой помощи, которые давно пора забыть как страшный сон
8 мифов о первой помощи, которые давно пора забыть как страшный сон
8
Мужской журнал 11:02 13 мар 2018
9 мифов о космосе, в которые стыдно верить в XXI веке
9 мифов о космосе, в которые стыдно верить в XXI веке
12
Мужской журнал 10:02 06 апр 2018
Неприятные мифы о россии, которым верят не только американцы, но и русские
Неприятные мифы о россии, которым верят не только американцы, но и русские
1
Ваши новости 08:02 14 окт 2017
Что происходит с организмом, когда вы едите мед?
Что происходит с организмом, когда вы едите мед?
9
Мужской журнал 05:00 09 сен 2019
11 мифов о пиве, которым верят даже самые ярые любители этого пенного напитка
11 мифов о пиве, которым верят даже самые ярые любители этого пенного напитка
0
Мужской журнал 14:26 17 сен 2017
Люди не могут быть товаром: 7 мифов о проституции
Люди не могут быть товаром: 7 мифов о проституции
24
Ваши новости 08:00 02 окт 2017
Девушки, которым нельзя садиться на диету
Девушки, которым нельзя садиться на диету
17
Мужской журнал 23:07 05 сен 2017
10 ПОПУЛЯРНЫХ НАУКООБРАЗНЫХ МИФОВ, В КОТОРЫЕ СТЫДНО ВЕРИТЬ.
10 ПОПУЛЯРНЫХ НАУКООБРАЗНЫХ МИФОВ, В КОТОРЫЕ СТЫДНО ВЕРИТЬ.
13
Мужской журнал 12:01 13 мар 2020
Сгущенка от смертника: какие товары выпускают приговоренные к пожизненному заключению
Сгущенка от смертника: какие товары выпускают приговоренные к пожизненному заключению
0
Ваши новости 06:31 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства