То что нужно настоящему мужыку!
<h1> <noindex><img src="//s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/88/88052/original.jpg" width="730" height="

FAQ: Почему от голода болит голова?



Голова может болеть по многим причинам, и одна из них — голод. Причём порой даже не нужно изнурять себя длительной диетой. Просто не поел часа четыре или пять — и голова раскалывается. Казалось бы, почему? Ведь это не орган пищеварения.

По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, самая распространённая причина «голодной» головной боли — это низкий уровень глюкозы (сахара) в крови. Известно, что глюкоза — это основной энергетик для мозга. При низких показателях этого вещества ноющая головная боль — сигнал, что мозгу нужна энергия.

— При недостатке сахара в крови возникают гипогликемические кризы (резкое падение уровня сахара. — Прим. Лайфа), с которыми так хорошо знакомы специалисты, занимающиеся похудением, — рассказал Бобровский. — Эти кризы начинаются с головных болей и могут закончиться потерей сознания. Люди, сидящие на диете, регулярно с этим сталкиваются.

Ещё одна причина «голодной» головной боли — усиленная работа гипоталамуса. В этой области мозга находится центр, ответственный за чувство голода и насыщения. Когда возникает длительная голодная пауза, в центр непрерывно поступают тревожные сигналы от разных органов и систем, что и вызывает головную боль.

— Это защитный, эволюционный, мощнейший механизм, благодаря которому человек не умер от голода, — объяснил специалист.

По его словам, существует и психологическая причина «голодной» головной боли.

— У пищеголика — человека, который страдает пищевой зависимостью (то есть ест очень много, чем вредит здоровью. — Прим. Лайфа), — головная боль имеет психогенный характер, — объясняет диетолог. — Она связана с психологическим состоянием и легко снимается, когда человек начинает получать удовольствие другим способом.

По словам Бобровского, важно соблюдать правило 5-6-разового питания, чтобы перерыв между приёмами пищи не превышал четырёх часов.

Фото: © Pixbay СС0

Источник


Источник: FAQ: Почему от голода болит голова?
Опубликовал:
Теги: здоровье Важно Глюкоза человек 5 мозг

Комментарии (3)

Alik P
И ни слова о паразитах...я худею..27 дней постился - ничего не болело. А вот знакомая не может и дня не есть. Сахарный диабет ребята тоже как причина головной боли.
Руслан Назаров
У меня вот голова болеть начинает если не подрочу с утра.
Андрей Васильев
Головная боль свидетельствует только о спазме сосудов, а причин может быть множество, от нехватки кислорода, до развития опухолей...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
12 парадоксов боли
12 парадоксов боли
4
Мужской журнал 08:01 11 фев 2018
Желчный пузырь где находится и как болит
Желчный пузырь где находится и как болит
7
Читайте самую соль! 22:20 24 май 2018
Мальчик с бутылкой на голове, совершавший чудеса
Мальчик с бутылкой на голове, совершавший чудеса
1
Мужской журнал 07:01 18 фев 2019
Дама из Эльче с прибором на голове?
Дама из Эльче с прибором на голове?
5
Мужской журнал 06:01 08 июн 2018
Русская чалма: когда и как русские надевали на голову тюрбан
Русская чалма: когда и как русские надевали на голову тюрбан
26
Мужской журнал 08:01 06 фев 2019
10 исторических фактов, которые не лезут в голову
10 исторических фактов, которые не лезут в голову
10
Мужской журнал 10:01 01 фев 2019
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
11
Мужской журнал 06:01 13 сен 2018
3 загадочных исчезновения женщин, которые не укладываются в голове
3 загадочных исчезновения женщин, которые не укладываются в голове
5
Мужской журнал 07:02 25 авг 2018
Высушенные человеческие головы
Высушенные человеческие головы
8
Мужской журнал 06:01 16 янв 2019
Зачем акуле-молот на голове молот?
Зачем акуле-молот на голове молот?
5
Мужской журнал 10:01 28 июл 2018
Как мой товарищ лечился у целительницы от болей в спине
Как мой товарищ лечился у целительницы от болей в спине
10
Мужской журнал 04:58 27 дек 2018
3 популярные ошибки, которые допускают водители, осуществляя замену масла самостоятельно
3 популярные ошибки, которые допускают водители, осуществляя замену масла самостоятельно
0
Авто-Тема 14:08 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства