То что нужно настоящему мужыку!
Советует врач-терапевт  Фото: @ninauc   Пора это признать: сентябрь уже вот-вот вступит в свои права, а вмест

Как подготовить организм к осени, чтобы избежать авитаминоза



Советует врач-терапевт

 

Фото: @ninauc

 

Пора это признать: сентябрь уже вот-вот вступит в свои права, а вместе с ним и традиционный осенний авитаминоз. Предлагаем в этот раз сыграть на опережение и постараться не допустить всеобщую усталость организма, угнетающую слабость и перманентно плохое настроение. Что сделать, чтобы и с уходом лета сохранить бодрость тела и духа, рассказывает врач-терапевт клиники «Семейная» Екатерина Борисовна Серебрякова.

 

 

Обратиться к аллергологу

Главный повод для посещения этого специалиста осенью — возможное обострение аллергии, если вы страдаете от нее в теплое время года. Не забывайте, что и в несезон возможна ремиссия, ведь в этот период в окружающей среде также присутствует большое количество аллергенов: все еще цветут растения, созревают различные плоды, ведут активную жизнь насекомые, укусы которых могут вызывать аллергическую реакцию. А еще в воздухе (особенно за городом) витают поры плесневых грибов. Если в это время года у вас проявляются симптомы аллергии, то не стоит их игнорировать или заниматься самолечением. Лучше проконсультироваться с аллергологом. Кстати, часто симптомы аллергии путают с проявлениями ОРВИ, из-за чего возникает риск неправильно подобрать лекарства.

Сделать вакцинацию

О том, стоит ли делать прививки в наше время, ведутся громкие споры. Не зря тему вакцинации называют одной из самых опасных в соцсетях: стоит завести ее у себя в блоге — и вот уже в комментарии набежало с десяток возмущенных противников или сторонников процедуры. Если вы все-таки относитесь к вакцинациям положительно, то доктора рекомендуют проводить их именно осенью — как взрослым, так и детям. В приоритете — прививки против гриппа и пневмококковых инфекций. Это связано с тем, что вспышки данных болезней происходят зимой, а для выработки иммунитета против их возбудителей требуется время.

 

Фото: @ninauc

 

Посетить психотерапевта

С наступлением осени длина светового дня стремительно уменьшается, что пагубным образом влияет на настроение и общее состояние организма. Также сказываются резкие перепады давления, понижение температуры воздуха, изменение климата… Неудивительно, что при такой обстановке многие из нас падают духом. Меняются биологические ритмы, гормональный фон. Если у вас часто бывает плохое самочувствие и настроение с приходом холодов, попробуйте обратиться за помощью к психотерапевту. Иногда хватает и пары консультаций, чтобы восстановить душевное равновесие.

Записаться к неврологу

От быстрой смены погоды люди, страдающие от чувствительности сосудов или имеющие проблемы в работе сердечно-сосудистой или нервной систем, начинают страдать от головных болей, слабости, хронической усталости и проблем с давлением. Если вы замечаете схожие симптомы у себя — спешите к неврологу: он выявит причину недомоганий и назначит индивидуальное лечение. Помочь могут массаж, курс ЛФК, занятия спортом или лекарственная терапия.

Как определиться

Если вы не можете определиться, к кому из врачей в первую очередь записаться на прием, то лучше всего обратиться к терапевту. Он сможет составить общий план обследования и направит к нужным врачам. Главное, не стоит самостоятельно выбирать лечение и ставить себе диагнозы.


Источник: Как подготовить организм к осени, чтобы избежать авитаминоза
Опубликовал:
Теги: здоровье жизнь осень город доктор вакцинация

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как меняется организм после полного отказа от алкоголя
Как меняется организм после полного отказа от алкоголя
93
Мужской журнал 22:04 13 сен 2017
Самые страшные смерти, которые подготовила нам природа
Самые страшные смерти, которые подготовила нам природа
19
Мужской журнал 08:01 08 май 2018
Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
Россиянам подготовили новый налог
Россиянам подготовили новый налог
6
Ваши новости 11:01 05 май 2018
Как избежать обмана на заправках, и почему осенью нужно быть особенно начеку
Как избежать обмана на заправках, и почему осенью нужно быть особенно начеку
2
Авто-Тема 13:22 05 ноя 2018
Не кормите грибов в организме…
Не кормите грибов в организме…
10
Мужской журнал 10:01 25 май 2018
Путин и предатели – что произойдёт осенью в Кремле?
Путин и предатели – что произойдёт осенью в Кремле?
28
Ваши новости 10:02 03 июл 2018
Что происходит с организмом, когда вы едите мед?
Что происходит с организмом, когда вы едите мед?
9
Мужской журнал 05:00 09 сен 2019
Рисовая и другие самые бесполезные для организма каши
Рисовая и другие самые бесполезные для организма каши
19
Мужской журнал 10:01 20 апр 2018
Организмы, которые не должны существовать
Организмы, которые не должны существовать
0
Мужской журнал 11:02 06 янв 2018
Как вывести грибок из организма народными средствами
Как вывести грибок из организма народными средствами
1
Мужской журнал 06:58 10 дек 2018
Серые кардиналы организма: как микробы управляют людьми
Серые кардиналы организма: как микробы управляют людьми
5
Мужской журнал 07:01 16 июл 2018
Уникальный сбор трав для омоложения организма
Уникальный сбор трав для омоложения организма
5
Мужской журнал 10:01 27 авг 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства