То что нужно настоящему мужыку!

Почему необходимо есть грушу и какую пользу она приносит организму?

Груша – один из самых распространенных сладких фруктов нашей страны. Сортов груши в мире есть огромное разнообразие, самыми распространенными среди которых являются дюшес, аббат, лесная красавица, мраморная, конференция, медовая, северянка и прочие. Но объединяет их одно: груша – невероятно полезный фрукт. Так узнаем же, за что так ценится груша, польза и потенциальный вред груши.

груша фото

Немного интересной информации о груше:

  • Знаете ли вы, что самый большой плод груши был выращен в Японии весом почти 3 кг! Представьте себе, 1 груша весит 3 кг! Нормально так…
  • В древности грушу называли «пищей богов».
  • В японском городе Кураёси даже есть музей груши, построенный в форме груши. Японцы знают толк в еде!
  • Древесина груши относится к ценным породам. Особые «каменные клетки» при резке древесины в любых направлениях не дают расколов. Из грушевой древесины делают мебель и различные декоративные предметы.
  • Грушевые опилки и мелкие ветки используют при копчении для придания продуктам особого аромата.
  • Поддержите автора, нажав ! Подписывайтесь на канал --->  DomadeaL.ru - Домадил

9 доказанных полезных свойств груши

Давайте уже перейдем к главному вопросу и узнаем, почему необходимо есть грушу и какую пользу она приносит организму?

Материалы данной статьи подкреплены ссылками на исследования

Ни для кого не секрет, что груша является мегаполезным фруктом, в котором сосредоточены витамины, макро- и микроэлементы важные для нормального функционирования организма.

Рассмотрим полезные свойства груши, которые подтверждены научно, только факты и ничего более:

1. В груше нет сахароза и фруктозы, в ней содержится собит, этим она отличается от остальных фруктов, и пищевых волокон. Груша обладает мягким слабительным действием и нормализует микрофлору кишечника.

2. В 1 груше содержится 20% от суточной нормы клетчатки. Клетчатка, как известно, - двигатель кишечника. Помимо этого груша является кладовой  антиоксидантов (замедляют процессы старения организма, борются с окислением и раковыми клетками).

3. Ученые из США доказали, что регулярное употребление данного фрукта снижает вероятность  развития сахарного диабета 2 типа, так как повышается чувствительность тканей к инсулину и повышается скорость утилизации глюкозы из крови. Груша имеет низкий гликемический индекс и разрешена в умеренном количестве при диабете.

4. При  регулярном употреблении груши повышается плотность костной ткани, укрепляет связочный аппарат, уменьшает воспалительные процессы в суставах.

5. Все виды груш богаты веществами  лютеином и зеаксантином, которые в свою очередь защищают зрительный аппарат от катаракты, дегенерации и ультрафиолетового излучения.

6.  Корейские ученые обнаружили, что экстракт груши, а именно протокатеховая кислота, способна подавлять меланогенез. Меланома считается одной из самых опасных опухолей с высоким процентом летального исхода.

7. Груша помогает похудеть, так как угнетает хроническое воспаление, ускоряет ферментационные процессы в пищеварительном тракте и корректирует уровень сахара в кровию

8. Употребление груши в пищу улучшает здоровье сердца и сосудов, снижает общий холестерин.

9. Также груша обладает следующими свойствами: повышение тонуса кожных покровов, предупреждение появления морщин, ускорение после респираторно-вирусных заболеваний.

Потенциальный вред груши

Как оказалось, противопоказаний к употреблению груши практически нет. Исключением являются лишь:

  • Аллергические реакции или индивидуальная непереносимость, редко, но такое бывает.
  • В период обострения хронических заболеваний ЖКТ (гастриты, язва) стоит ограничить употребление груш.

Подведем итоги вышесказанного: несомненно, груша - ценный источник полезных веществ, от которого отказываться не стоит. Старайтесь выбирать спелые желтые плоды.

Рекомендую перед употреблением помыть снаружи грушу с содой, так как часто производители обрабатывают поверхность воском и прочими веществами, чтобы увеличить сроки хранения. Другой вопрос – цена груши. А сейчас она, как бы по мягче выразиться, не слишком доступна.


Источник: Почему необходимо есть грушу и какую пользу она приносит организму?
Опубликовал:
Теги: здоровье польза 1 2 3 4

Комментарии (4)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Андрей Фатеев
"В груше нет сахароза и фруктозы, в ней содержится собит"
сразу возникает два вопроса:
что такое "сахароз"?
может таки "сорбит"?
Андрей Хаджи 
мне армянин из киоска говорит, нет у него фрукта от радикулита... так вот же он! хД
Stefan
Это был не армянин, армяне не торгуют на рынке, если это не рынок в Ереване. На рынке - азербайджанцы. Но в магазине, с отделом фрукт, может встречаться продавец армянин. Ас-салам алейкум!
Александр 1 
Ешьте груши бочками.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«Северный поток-2» уже приносит пользу «Газпрому»
«Северный поток-2» уже приносит пользу «Газпрому»
74
Ваши новости 15:56 08 июн 2021
Как засунуть грушу в бутылку?
Как засунуть грушу в бутылку?
16
Все о работе руками 16:46 16 май 2019
Лестница в подъездах всегда поворачивает налево! Замечали? А знаете почему? На это есть серьезная причина!
Лестница в подъездах всегда поворачивает налево! Замечали? А знаете почему? На это есть серьезная причина!
18
Мужской журнал 12:01 19 июн 2021
Почему полиамория — не измена
Почему полиамория — не измена
27
Мужской журнал 15:52 06 июн 2018
Не знаете какую машину купить? Эта статья вам поможет!
Не знаете какую машину купить? Эта статья вам поможет!
1
Авто-Тема 06:12 07 мар 2021
В какую сторону фольги заворачивать продукты при запекании
В какую сторону фольги заворачивать продукты при запекании
3
Все о работе руками 06:01 22 авг 2023
Какую кошку лучше завести в квартире?
Какую кошку лучше завести в квартире?
3
Все о работе руками 13:01 22 янв 2024
Почему есть поговорка, что BMW – это диагноз? Давайте разберемся
Почему есть поговорка, что BMW – это диагноз? Давайте разберемся
25
Авто-Тема 09:08 03 апр 2021
Сатановский: Просто "элита" наша, псы шелудивые, национальные традиции чтит и соблюдает, уж какие есть...
Сатановский: Просто "элита" наша, псы шелудивые, национальные традиции чтит и соблюдает, уж какие есть...
27
Ваши новости 05:01 31 окт 2021
5 способов заставить грушу плодоносить быстрее
5 способов заставить грушу плодоносить быстрее
1
Все о работе руками 22:35 13 июл 2019
Что есть Русь?
Что есть Русь?
5
Мужской журнал 09:01 29 июн 2021
Первый урожай огурцов собираю уже в мае, делюсь эффективным способом выращивания огурцов в ведрах
Первый урожай огурцов собираю уже в мае, делюсь эффективным способом выращивания огурцов в ведрах
0
Все о работе руками 09:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства