@Одинокий Пилигрим
Диетолог рассказала о пользе и вреде винограда. А также о том, как правильно сочетать виноград с другими продуктами и кому стоит ограничить его употребление.
Врач-диетолог Наталья Самойленко заявила о том, что несмотря на пользу, виноград может навредить, если его неправильно употреблять.
Польза винограда
Врач-диетолог сообщила, что виноград сам по себе является чрезвычайно полезным. Особенно для тех людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также, благодаря большому содержанию антиоксидантов, он позволяет поддерживать легочную систему. Кстати, относительно недавно существовали определенные санатории, где с помощью винограда лечили туберкулез и другие заболевания, связанные с дыхательной системой.
Отрицательные качества винограда
Несмотря на весь спектр полезных свойств, виноград не всем полезен. Из-за высокого содержания сахара людям с лишним весом или сахарным диабетом следует с особой осторожностью употреблять виноград.
То же самое касается и людей, которые имеют проблемы с пищеварительной системой. В частности, синдром раздраженного кишечника.
С чем сочетать виноград
Виноград, в принципе, можно употреблять вместе с другими фруктами. Тем не менее он из тех ягод, которые любят быть сами по себе. Поэтому не рекомендуется миксовать ягоду, чтобы не иметь побочных реакций в виде вздутия или диареи. Лучше есть его в качестве десерта или после основного приема пищи.
Единственный нюанс - виноград нельзя есть на ночь перед сном.
Татьяна Козюк
Комментарии (1)